宝宝6个月左右断夜奶最好，最佳时间为6个月至1岁。
6个月前，宝宝的胃容量较小，需要通过频繁进食来保证营养摄入。6个月后，随着宝宝的生长发育，胃容量逐渐增加，同时宝宝也开始添加辅食，可以从辅食中获取更多的营养。此时，断掉夜奶可以让宝宝的胃得到更好的休息，有利于宝宝的睡眠和生长发育。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，断夜奶的时间也会有所差异。在断夜奶的过程中，需要逐渐减少夜奶的次数，让宝宝逐渐适应。同时，要注意宝宝的情绪和反应，不要强制宝宝断掉夜奶，以免引起宝宝的不适和哭闹。如果宝宝在断夜奶过程中出现不适或哭闹，可以适当增加夜奶的次数，等宝宝适应后再逐渐减少。