一般来说，宝宝在1岁左右可以开始逐步尝试断夜奶，但具体时间也会因个体差异有所不同。
6 - 8个月时
此阶段宝宝开始添加辅食，随着辅食量的增加，夜间因饥饿醒来要奶吃的情况会逐渐减少。可以在白天适当增加辅食的种类和量，让宝宝在白天获得更充足的能量，为断夜奶做准备。
1岁左右
多数宝宝在1岁时，胃肠消化功能进一步完善，已经能够接受夜间较长时间的睡眠。可以通过逐渐减少夜间喂奶的次数来断夜奶。例如，从每晚喂3次逐渐减少到2次、1次，让宝宝适应夜间不吃奶也能安稳入睡。
个体差异情况
如果宝宝本身辅食添加顺利，生长发育良好，可能在10个月左右就可以开始断夜奶；但如果宝宝辅食摄入不足，身体需要更多夜间能量补充，断夜奶时间可以适当延后，但一般不建议超过1岁半。同时，对于有特殊病史或健康状况的宝宝，断夜奶时间需要根据医生的专业评估来确定，以保障宝宝的健康成长。