吃燕窝的10大禁忌主要包括：
1.不满4月的新生儿不能直接食用燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会造成营养过剩，不利于宝宝健康。
2.感冒患者不宜食用燕窝，以免影响燕窝的营养吸收。
3.对蛋白质食品有过敏反应的人不宜食用燕窝。
4.食用燕窝期间应少吃辛辣油腻食物，同时，还要避免抽烟喝酒。
5.吃燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。
6.吃燕窝时避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1-2小时再喝。
7.不满1周岁的婴儿不适合吃燕窝，1周岁以后的婴幼儿可以吃燕窝，炖得久一些的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
8.癌症晚期或未经治疗的患者，以及对蛋白质过敏者，不建议食用燕窝。
9.服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
10.疾病急性发作期或患者，应在病情痊愈后再吃燕窝，以免影响身体康复。