产后拉屎肛门疼可能是由于分娩时会阴侧切或裂伤、产后便秘等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.保持肛门清洁：每次大便后，用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥。
2.调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，避免辛辣、油腻食物，以预防和缓解便秘。
3.坐浴：用温水坐浴15-20分钟，可缓解肛门疼痛和肿胀。
4.局部使用药物：如痔疮膏、痔疮栓等，可缓解肛门疼痛和瘙痒。
5.就医治疗：如果肛门疼痛严重，或伴有出血、发热等症状，应及时就医，医生可能会给予局部麻醉、止痛药物、抗生素等治疗。
需要注意的是，产后拉屎肛门疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，产妇应注意休息，避免长时间站立或久坐，保持心情舒畅，有助于身体恢复。