腰间盘突出左腿痛的治疗方法主要有以下几种：
1.一般治疗：
卧床休息：在疼痛症状缓解前，应尽可能卧床休息，以减轻腰椎间盘的压力。
佩戴腰围：可以限制腰部的活动，减少疼痛，但佩戴时间不宜过长，以免导致腰部肌肉萎缩。
腰背肌锻炼：如五点支撑法、三点支撑法等，可以增强腰背肌的力量，有助于恢复腰椎的稳定性。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
神经营养药：如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损的神经。
糖皮质激素：如果疼痛剧烈，可在医生的指导下使用糖皮质激素进行局部封闭治疗。
3.物理治疗：
牵引：通过牵引装置牵拉腰椎，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。
按摩：可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，但按摩力度应适中，避免加重病情。
针灸：具有疏通经络、止痛的作用。
热疗：如热敷、红外线照射等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.手术治疗：
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，具有创伤小、恢复快的优点。
开放手术：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可采用开放手术进行治疗，如椎板开窗减压髓核摘除术等。
需要注意的是，腰间盘突出左腿痛的治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时要保持良好的坐姿和站姿。如果症状加重或出现下肢无力、大小便失禁等症状，应及时就医，以免延误病情。