腰间盘突出左腿痛可能与突出的椎间盘压迫神经根有关。以下是一些建议：
1.休息：急性期应尽量卧床休息，避免腰部过度活动和负重。
2.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌松药、神经营养药等缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可缓解疼痛，改善血液循环。
4.康复训练：进行腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于恢复。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗应根据具体情况制定个体化方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意腰部保暖，避免久坐久站，避免腰部过度负重。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群的治疗需谨慎，应在医生指导下进行。