大姨妈即月经，月经来了喝水排不出来可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：
月经期间，子宫和盆腔充血可能会压迫膀胱，导致尿频、尿急等症状，但这并不一定意味着喝水后排尿困难。
饮水过少：如果在月经期间没有喝足够的水，尿液会变得浓稠，从而导致排尿不畅。
2.疾病因素：
膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，可能导致尿频、尿急、尿痛等症状，也可能影响排尿。
尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，除了排尿困难，还可能伴有尿痛、尿急等症状。
其他：妇科疾病如子宫肌瘤、盆腔炎等也可能引起类似症状。
3.处理方法：
增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少排尿困难。
注意个人卫生：保持尿道口清洁，避免感染。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻热敷下腹部，有助于缓解疼痛和不适。
就医：如果排尿困难持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、腰痛、血尿等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如尿液分析、B超等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对月经期间的排尿问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持身体健康。