手腕骨折后的睡觉姿势需要根据骨折的具体情况和治疗方法来确定。一般来说，以下几种姿势是比较合适的：
1.平卧位：将受伤的手腕放在床上，保持手臂伸直，手掌朝上。这种姿势可以减轻手腕的压力，有助于骨折的愈合。
2.侧卧位：将身体侧躺，受伤的手腕放在枕头上，手臂伸直。可以在两腿之间夹一个枕头，以保持身体的平衡和舒适。
3.屈肘位：如果医生建议使用支局或石膏固定手腕，可以将手臂弯曲，使手肘靠近身体，手掌放在胸前。这种姿势可以减少手腕的活动，有助于固定骨折。
无论采用哪种睡觉姿势，都要注意以下几点：
1.避免压迫受伤的手腕，尤其是不要让手臂垂到床外。
2.可以使用柔软的枕头或垫子来支撑手臂和手腕，增加舒适度。
3.定期翻身，避免长时间保持同一姿势，以免压疮形成。
4.如果感到疼痛或不适，应及时调整姿势或咨询医生的建议。
需要注意的是，手腕骨折后的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应遵循医生的建议进行治疗和护理，包括限制手腕活动、按时复诊等。如果出现肿胀、疼痛加剧、手指麻木等异常情况，应及时就医。