祛斑可以通过服用中药进行调理，以下是几种常用的祛斑中药及调理方法：
1.当归：当归具有补血活血、调经止痛的功效，对于血虚所致的面色萎黄、色斑等有一定的调理作用。可将当归切成薄片，每天取10~20克泡水代茶饮。
2.白芍：白芍能养血敛阴、柔肝止痛，对于面色苍白、色斑等症状有改善作用。可将白芍煮水或泡茶饮用，也可与其他中药配伍使用。
3.白术：白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，对于脾虚所致的面色苍白、色斑等有一定的调理作用。可将白术研成粉末，每次取6~10克，与蜂蜜混合后敷于面部，15~20分钟后洗净。
4.白茯苓：白茯苓能健脾宁心、利水渗湿，对于面色晦暗、色斑等有一定的改善作用。可将白茯苓研成粉末，加入适量牛奶或蜂蜜，调成糊状后敷于面部，15~20分钟后洗净。
5.白芷：白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓的功效，对于面色苍白、色斑等有一定的调理作用。可将白芷研成粉末，加入适量蜂蜜调成糊状，敷于面部，15~20分钟后洗净。
需要注意的是，中药祛斑需要长期坚持使用，且效果因人而异。在使用中药调理祛斑的同时，还应注意饮食、作息等方面的调理，保持心情愉悦，避免阳光直射等。如果色斑较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。