祛斑可以尝试吃一些中药进行调理，以下是一些常用的中药及其作用：
1.当归：具有补血活血、调经止痛的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状。
2.白芍：养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、自汗盗汗、胁痛腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕等症状。
3.白术：健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎，可用于治疗脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症状。
4.白茯苓：利水渗湿、健脾宁心，可用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症状。
5.白芷：解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓，可用于治疗感冒头痛、眉棱骨痛、鼻塞流涕、鼻鼽、鼻渊、牙痛、带下、疮疡肿痛等症状。
6.珍珠粉：安神定惊、明目消翳、解毒生肌，可用于治疗惊悸失眠、惊风癫痫、目赤翳障、疮疡不敛、皮肤色斑等症状。
需要注意的是，中药祛斑的效果因人而异，且需要在医生的指导下使用。此外，祛斑还需要注意以下几点：
1.防晒：避免阳光直射，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
3.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.心情：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪。
对于孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者，在使用中药祛斑前应咨询医生的意见。同时，祛斑需要长期坚持，不能期望一蹴而就。如果色斑较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。