如果在性行为中发现女性来大姨妈了，需要采取以下措施：
1.停止性行为：立即停止性行为，避免进一步刺激和感染。
2.保持清洁：使用干净的卫生巾或卫生棉，并及时更换，以保持外阴部的清洁和干燥。
3.注意休息：女性在生理期身体较为虚弱，需要多休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.避免感染：性行为中使用安全套可以减少感染的风险，但并不能完全避免。如果出现感染症状，如发热、腹痛、分泌物异常等，应及时就医。
5.关注身体反应：如果女性在性行为后出现月经异常、腹痛、阴道出血等不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，性行为中女性来大姨妈并不会对男性健康产生直接影响，但如果男性有包皮过长、包茎等问题，可能会增加感染的风险。因此，建议在性行为前保持良好的个人卫生习惯，并使用安全套。如果对性行为中的健康问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的健康顾问。