女人补肾可以吃以下几种水果：
1.黑加仑：富含维生素C、花青素等营养成分，具有抗氧化、补肾的作用。
2.桑葚：具有滋阴补血、生津润肠的功效，对肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软有一定的缓解作用。
3.黑枣：含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、补肾养胃的功效。
4.葡萄：含有丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分，具有补益气血、强筋骨、通经络的功效，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、筋骨无力有一定的缓解作用。
5.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，对肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精有一定的缓解作用。
需要注意的是，水果只能起到辅助补肾的作用，如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，肾虚的调理需要长期坚持，不能单纯依靠食物来改善，还需要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情舒畅等。