来月经的时候可以染头发，但需要注意以下几点：
1.避免感染：在月经期间，女性的身体免疫力相对较低，容易感染细菌和病毒。因此，在染发前，要确保头发和头皮的清洁，避免感染。染发后，要彻底清洗头发，以去除残留的染发剂和化学物质。
2.选择温和的染发剂：在月经期间，女性的身体比较敏感，因此应该选择温和、无刺激性的染发剂。避免使用含有大量化学成分的染发剂，以免对身体造成伤害。
3.注意过敏反应：有些人可能对染发剂中的化学成分过敏，如果在染发后出现头皮瘙痒、红肿、疼痛等症状，应立即停止使用，并清洗头发。如果症状严重，应及时就医。
4.避免频繁染发：频繁染发会对头发和头皮造成伤害，导致头发干燥、断裂、脱落等问题。因此，在月经期间，应该尽量避免频繁染发，给头发足够的休息时间。
5.注意头发护理：在月经期间，女性的头发比较脆弱，容易断裂和受损。因此，应该注意头发护理，避免使用过热的吹风机、烫发器等工具，避免过度梳理头发，以免对头发造成伤害。
总之，在月经期间可以染头发，但需要注意以上几点，以确保染发的安全和健康。如果对染发剂中的化学成分过敏，或者有其他健康问题，应该在染发前咨询医生的意见。