月经来的时候可以洗头发，但需要注意以下几点。
1.选择合适的时间：月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降。因此，最好在月经量较少的前两天洗头发，并且要尽快吹干，避免着凉。
2.控制水温：洗头发时，水温不宜过高或过低，最好使用温水。过热的水会刺激头皮，导致头皮血液循环加快，月经量增多；过冷的水则可能导致子宫收缩，引起痛经或经血不畅。
3.选择温和的洗发水：使用温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，以免对头皮和身体造成伤害。
4.及时吹干：洗完头发后，应尽快用毛巾擦干，然后使用吹风机吹干。吹风机的温度不宜过高，距离头发不宜过近，以免损伤头发和头皮。
5.注意保暖：洗完头发后，要注意头部保暖，避免冷风直接吹到头部。可以戴帽子或头巾，避免头部受寒。
总之，月经期间可以洗头发，但需要注意时间、水温、洗发水、吹干和保暖等方面的问题，以保证身体健康。如果在洗头发过程中出现不适症状，应及时停止，并咨询医生的意见。