牙龈总出血，可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：
病因：牙菌斑、牙结石等刺激物长期作用于牙龈，导致牙龈发炎、红肿，容易出血。
原理：牙龈发炎时，牙龈组织变得脆弱，受到刺激后容易出血。
治疗方法：定期洗牙、龈下刮治等口腔清洁治疗，使用抗菌漱口水，保持良好的口腔卫生。
2.维生素C缺乏：
病因：维生素C摄入不足，影响牙龈的健康。
原理：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，缺乏时牙龈容易变得脆弱，容易出血。
治疗方法：多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜，也可口服维生素C片。
3.血液系统疾病：
病因：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，可能导致凝血功能障碍，引起牙龈出血。
原理：血液疾病影响了血小板的功能或凝血因子的产生，导致出血倾向。
治疗方法：需要进一步进行血液检查，明确诊断后，针对病因进行治疗，可能需要药物治疗或其他特殊治疗。
4.其他原因：
长期服用某些药物，如抗凝血药、抗癫痫药等，可能导致牙龈出血。
某些系统性疾病，如肝硬化、糖尿病等，也可能引起牙龈出血。
如果牙龈总出血，建议及时就医，进行口腔检查和相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，有助于预防和控制牙龈出血。