如果痘痘被挤破后留下了红色痘印，可以尝试以下方法来改善：
1.注意皮肤清洁：挤痘痘后，皮肤会受到一定的刺激和损伤，容易感染细菌。因此，需要保持皮肤的清洁，每天用温水洗脸，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.使用含有维生素C和E的护肤品：维生素C和E具有抗氧化作用，可以减少黑色素的生成，有助于红色痘印的消退。可以选择含有维生素C和E的精华液、面霜等护肤品，坚持使用。
3.注意防晒：挤痘痘后，皮肤的抵抗力会下降，更容易受到紫外线的伤害。因此，需要注意防晒，避免阳光直射皮肤。可以选择防晒霜、遮阳伞等防晒产品。
4.尝试激光治疗：如果红色痘印比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤质地，减轻红色痘印的颜色和深度。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也可能不同。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，挤痘痘是一种危险的行为，容易导致感染和留下疤痕。因此，建议不要自行挤痘痘，以免加重皮肤问题。如果痘痘严重影响生活，可以寻求专业医生的帮助。