经期出血量少，可以采取以下措施：
1.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或热敷垫来缓解疼痛和不适。
2.饮食调整：经期应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以补充气血。
3.保持良好的生活习惯：经期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。同时，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
4.就医治疗：如果经期出血量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、月经紊乱等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。