女人气血虚可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、猪肝等。以下是一些气血虚的食疗方：
1.红枣花生粥：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。山药洗净去皮切小块，花生、红枣用水冲洗干净，锅中加清水，先放入花生煮10分钟，然后再放入山药、红枣、大米煮沸，转小火煮至食材软烂即可。
2.桂圆莲子粥：桂圆肉15克，莲子15颗，红枣10颗，糯米60克。将桂圆肉、莲子、红枣、糯米洗净，一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。
3.阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，鸡蛋1个，盐适量。将阿胶打碎，放入锅中，加适量清水烊化，打入鸡蛋，加盐调味，煮熟即可。
4.猪肝菠菜汤：猪肝100克，菠菜150克，姜、盐、料酒、香油适量。猪肝洗净切片，菠菜洗净切段，姜切末。锅中加适量清水，放入姜末、料酒，水开后放入猪肝片，煮至变色后放入菠菜段，加盐调味，滴入香油即可。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果气血虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。