对于腰椎间盘突出导致的左腿疼痛，以下是一些治疗方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，以缓解疼痛、炎症和神经症状。
4.注射治疗：如局部封闭、骶管注射等，可在短期内缓解疼痛。
5.微创介入治疗：如射频消融、臭氧注射等，对于症状较轻的患者有较好的疗效。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可考虑手术治疗，如椎间孔镜手术、植骨融合内固定术等。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重程度、病程长短、年龄、身体状况等。在治疗过程中，还应注意保持良好的姿势，避免腰部过度负重和劳累，加强腰部肌肉锻炼。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。