产后心情不好老想哭可能是产后抑郁的表现，需要引起重视。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：
1.生理原因：产后女性体内激素水平急剧下降，可能会影响情绪。此外，睡眠不足、疲劳、身体不适等也可能导致情绪低落。
2.心理原因：新生命的到来可能会给产妇带来巨大的心理压力，如对育儿的担忧、对未来生活的不确定感等。此外，家庭关系、经济压力等也可能成为心理负担。
3.社会原因：传统观念中，产妇需要承担更多的照顾责任，可能会受到家人和社会的过度关注和压力，导致情绪问题。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解产后心情不好老想哭的情况：
1.寻求家人和朋友的支持：告诉他们你的感受，寻求他们的理解和帮助。
2.调整心态：学会放松自己，不要对自己要求过高。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动。
4.寻求专业帮助：如果情绪问题严重影响生活，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助。
总之，产后心情不好老想哭可能是产后抑郁的表现，需要引起重视。产妇应该及时调整自己的心态，寻求帮助，以保持良好的情绪和身体健康。