根据上述要求，回答如下：
感冒老是不好可能由以下原因引起：
1.免疫系统较弱：如果本身患有免疫系统疾病、正在接受免疫抑制治疗或年龄较大，免疫系统可能无法有效抵抗病毒，导致感冒持续时间较长。
2.细菌感染：有时感冒可能是由细菌感染引起的，而不是病毒。如果使用的抗生素不正确或不按时服用，可能会导致感染持续存在。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能导致类似感冒的症状，但实际上并不是真正的感冒。
4.环境因素：在寒冷、干燥或污染的环境中工作或生活，可能会影响呼吸道的健康，导致感冒症状持续时间延长。
5.缺乏休息和营养：没有充分休息或饮食不均衡，可能会影响免疫系统的功能，使感冒难以恢复。
6.并发症：感冒可能引发其他并发症，如鼻窦炎、中耳炎、肺炎等，这些并发症可能导致感冒持续时间延长。
如果感冒持续时间较长或出现严重症状，如高热、呼吸急促、咳嗽严重等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况提供相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来帮助缓解感冒症状和促进康复：
1.充分休息：确保每天有足够的睡眠时间，让身体有机会恢复。
2.补充水分：多喝水或清淡的汤品，保持身体水分充足。
3.避免过度劳累：减少工作和活动量，避免过度劳累。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器或定期通风，减轻呼吸道的不适。
5.注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源。
6.饮食均衡：摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。