老是感冒不好的原因及建议如下：
1.免疫力低下：人体免疫力低下时，容易感染细菌、病毒等病原体，导致感冒反复发作。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，以提高免疫力。
2.治疗不彻底：有些患者在感冒症状缓解后，就自行停药，导致病原体没有被完全清除，容易复发。建议在医生的指导下按时服药，治疗彻底。
3.患有其他疾病：某些疾病，如慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，会导致鼻腔、鼻窦、咽扁桃体等部位的炎症，容易反复感染，引起感冒症状。建议及时治疗这些疾病。
4.交叉感染：在感冒高发季节，患者容易在公共场所交叉感染，导致感冒反复发作。建议勤洗手，避免接触感冒患者，保持室内空气流通。
5.未注意保暖：在寒冷的季节，没有注意保暖，容易导致感冒复发。建议根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
6.滥用抗生素：抗生素不能治疗普通感冒，滥用抗生素会导致耐药菌的产生，使感冒难以治愈。建议在医生的指导下使用抗生素。
7.其他因素：如过度疲劳、精神紧张、维生素缺乏等，也可能导致感冒反复发作。建议保持良好的心态，避免过度疲劳，多吃富含维生素的食物。
如果感冒老是不好，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。