每天走路10000步是否能减肥，取决于多个因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、走路的速度和强度等。
首先，走路是一种有效的身体活动，可以帮助消耗卡路里。一般来说，每走1000步大约可以消耗30-50卡路里的热量。因此，每天走路10000步可以消耗300-500卡路里的热量。
然而，要达到减肥的效果，仅仅依靠走路可能还不够。减肥需要消耗的卡路里多于摄入的卡路里。除了走路，还需要注意饮食的控制，确保摄入的总热量低于身体的消耗。
其次，个人的身体状况也会影响减肥效果。如果一个人的身体状况不适合过度运动，或者存在某些健康问题，那么每天走路10000步可能会对身体造成过度负担，反而不利于减肥。
此外，走路的速度和强度也会影响减肥效果。快速行走或进行高强度的有氧运动，可能会更有效地消耗卡路里。
综上所述，每天走路10000步可以帮助消耗卡路里，但要达到减肥的目的，还需要结合饮食控制和个人的身体状况。如果你想通过走路减肥，建议采取以下措施：
1.结合健康饮食：控制总热量摄入，选择营养均衡的食物，避免高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.增加运动强度：可以尝试快走、跑步、骑自行车等有氧运动，或者结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.注意身体状况：在开始新的运动计划之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议，确保身体状况适合运动。
4.保持耐心和坚持：减肥是一个长期的过程，不要期望在短时间内看到明显的效果。持续坚持走路和健康的生活方式是关键。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标都不同，因此最好根据个人情况制定适合自己的减肥计划。如果有特定的健康问题或减肥需求，建议咨询医生或专业的营养师的意见。