要去除脚气和脚臭，可以尝试以下小妙招：
1.保持足部清洁干燥：每天洗脚，选择透气的鞋子和袜子，定期更换鞋垫。
2.使用抗真菌药物：可以涂抹抗真菌药膏或喷剂，如克霉唑、酮康唑等。
3.泡脚：用盐水、白醋或茶树精油泡脚，具有杀菌、除臭的效果。
4.去角质：定期去除足部角质，可使用足部磨砂膏或去角质刷。
5.饮食调整：多吃富含维生素B1的食物，如糙米、全麦面包等，有助于改善脚气。
6.避免过度出汗：选择透气的鞋子和袜子，避免长时间剧烈运动。
7.注意个人卫生：不与他人共用拖鞋、浴巾等，避免交叉感染。
8.及时就医：如果脚气严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业治疗。
需要注意的是，这些方法可能因人而异，对于严重的脚气或脚臭问题，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，保持良好的个人卫生习惯和足部护理是预防脚气和脚臭的关键。