涨奶腋窝有疙瘩可能是由于涨奶导致的腋窝淋巴结肿大，也可能是副乳等原因引起。以下是一些建议：
1.及时排空乳房：涨奶时应及时让宝宝吸吮或使用吸奶器吸出多余的乳汁，以避免乳汁淤积。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房和腋窝，有助于缓解疼痛和肿块。
3.按摩：轻轻按摩乳房和腋窝，有助于促进乳汁排出和缓解肿块。
4.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，有助于缓解涨奶症状。
5.就医治疗：如果涨奶症状严重或持续时间较长，或出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素或其他药物治疗。
需要注意的是，如果腋窝疙瘩是副乳引起，可能需要通过手术等方式进行治疗。此外，如果涨奶症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。