你的描述可能是痤疮、毛周角化症或粟丘疹等疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
痤疮：这是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型，常伴有皮脂溢出。痤疮的治疗需要根据病情的严重程度选择合适的方法，包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光疗、激光等）等。此外，患者还需要注意皮肤清洁、饮食清淡、避免熬夜等。
毛周角化症：这是一种常染色体显性遗传性皮肤病，好发于青少年，与维生素A缺乏、代谢障碍等有关。毛周角化症主要表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，颜色与肤色或淡红色相近，互不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角栓后可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角栓。毛周角化症一般无自觉症状，偶有轻度瘙痒。毛周角化症对健康无影响，一般不需要治疗。患者可在医生的指导下外用维A酸乳膏、尿素软膏等药物，以缓解症状。
粟丘疹：这是起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿，可能与汗管受损有关。粟丘疹可表现为黄白色坚实丘疹，顶尖圆，上覆以极薄的表皮。粟丘疹一般无自觉症状，通常不需要治疗。如果影响美观，可在医生的指导下，用７５％酒精消毒后，用针挑破丘疹表面的皮肤，再挑出白色颗粒即可。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征、实验室检查等综合判断。如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，对于痤疮和毛周角化症，患者在治疗过程中需要注意以下几点：
避免自行挤压或搔抓皮损，以免引起感染或加重病情。
注意皮肤保湿，避免过度清洁和摩擦。
避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、甜食等。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用，并严格按照说明书的剂量和用法使用。