7个月的孩子便秘可以通过以下方法改善：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：（1）可以给孩子添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物；（2）也可以将蔬菜、水果切成小块，让孩子自己咀嚼，以增加膳食纤维的摄入。
多喝水：（1）7个月的孩子已经开始添加辅食，可以适当增加水分的摄入；（2）也可以在两餐之间给孩子喂一些水。
2.按摩腹部：（1）让孩子仰卧，家长用手掌轻轻按摩孩子的腹部，以顺时针方向按摩10圈左右；（2）再逆时针方向按摩10圈左右，以促进肠道蠕动。
3.养成良好的排便习惯：（1）每天定时让孩子坐在便盆上，即使没有便意，也可以让孩子在便盆上坐一会儿，以培养孩子的排便习惯；（2）不要让孩子养成憋便的习惯，以免导致便秘加重。
4.药物治疗：（1）如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物；（2）也可以服用一些益生菌，调节肠道菌群，改善便秘症状。
如果孩子便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。