成人人每天蛋白质摄入量多少克为宜？
成人人每天蛋白质摄入量一般为1.0~1.2g/kg，这是由于不同个体的生理状态、活动水平和健康状况存在差异，其蛋白质的推荐摄入量也有所不同。
特殊人群，如：
老年人：由于其蛋白质合成能力下降，利用率降低，因此需要适当增加蛋白质的摄入量，一般为1.2~1.5g/kg。
肾功能不全患者：需要根据其肾功能情况，计算出蛋白质的摄入量，以避免加重肾脏负担。
肝功能不全患者：蛋白质的代谢可能会受到影响，需要适当减少蛋白质的摄入量。
此外，蛋白质的来源也非常重要，优质蛋白质（如：鱼、虾、瘦肉、奶制品、蛋、大豆及其制品）的吸收利用率较高，而劣质蛋白质（如：植物蛋白）的吸收利用率较低。因此，在日常生活中，应适当增加优质蛋白质的摄入。
总之，蛋白质是人体必需的营养物质之一，但其摄入量应根据个体情况进行调整，以避免对健康造成不利影响。