一般来说，一个成年人每天蛋白质的摄入量为65克至90克。
原因：这是根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提出的，不同性别、年龄、身体状况的人，对蛋白质的需求不同。
信息补充：
蛋白质是人体必需的营养物质之一，它对于身体的生长、修复和维护都起着重要的作用。
蛋白质的来源包括肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等食物，如果日常饮食中蛋白质摄入不足，可能会导致身体虚弱、免疫力下降等问题。
但是，如果蛋白质摄入过多，也会对身体造成负担，增加肾脏的排泄负担，还可能导致其他健康问题。
因此，成年人应该根据自己的身体状况和饮食需求，合理摄入蛋白质。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等，蛋白质的摄入量可能会有所不同，需要根据具体情况进行调整。此外，一些患有肾脏疾病、肝脏疾病等疾病的人，可能需要限制蛋白质的摄入量，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。