宝宝十一个月了晚上老醒，可能是以下原因导致的。
1.饥饿：宝宝的胃容量较小，夜间容易感到饥饿，需要进食。
2.尿不湿：尿不湿过湿或过紧会影响宝宝的睡眠，导致其醒来。
3.环境因素：睡眠环境温度过高、过低，噪音过大等都可能影响宝宝的睡眠质量。
4.缺乏安全感：宝宝在睡眠中可能会感到缺乏安全感，需要父母的陪伴和安抚。
5.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、消化不良等，也可能导致其晚上醒来。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠情况。
1.确保宝宝在睡前吃饱。
2.及时更换尿不湿，保持宝宝的屁屁干爽。
3.调整睡眠环境，保持适宜的温度和安静程度。
4.给予宝宝足够的安全感，可以陪伴在其身边，或者使用安抚奶嘴等。
5.注意观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
如果宝宝晚上醒来的情况较为严重，影响了其睡眠质量和生长发育，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。