例假一般在3-7天结束后可以同房。例假期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降，同房可能会引起妇科炎症，如阴道炎、盆腔炎等。此外，例假期间同房还可能导致经血倒流，引起子宫内膜异位症，进而导致痛经、性交痛等问题。
需要注意的是，每个人的例假情况都可能不同，有些女性可能会持续2-3天，而有些女性可能会持续7-8天。因此，具体的同房时间应根据个人情况而定。如果例假时间过长或过短，或者出现经血过多、过少、痛经等异常情况，应及时就医，以便排除潜在的妇科疾病。
对于患有妇科炎症、子宫疾病等的女性，应在医生的指导下进行治疗，待病情稳定后再考虑同房。此外，同房时应注意卫生，使用安全套等避孕措施，以避免感染和意外怀孕。
总之，为了女性的身体健康，建议在例假结束后3-7天再同房。同时，也要注意个人卫生和生活习惯，保持良好的心态，以预防妇科疾病的发生。