一般来说，例假结束2-3天后可以同房。例假期间，子宫内膜脱落，子宫腔表面会形成创面，且机体免疫力下降，此时同房，可能会将细菌带入阴道，引起逆行感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。例假结束后2-3天，子宫内膜基本修复，身体也基本恢复，此时同房较为适宜。
需要注意的是，每个人的身体状况和例假情况都不同，因此具体的同房时间还需根据个人情况来决定。如果例假时间较长、经量较多，或者存在痛经、妇科炎症等问题，最好在例假结束后等待更长时间再同房。同时，同房时应注意卫生，采取适当的避孕措施，以避免意外怀孕和感染。
此外，对于青春期少女和更年期女性，由于激素水平的变化，例假和同房的情况可能会有所不同，建议咨询医生的意见。如果在同房后出现腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的妇科问题。