左膀子酸疼的原因可能有以下几点：
1.过度使用或劳累：长时间使用左臂进行重复性动作，如提重物、使用电脑、做家务等，或进行过度的体力活动，可能导致左膀子肌肉疲劳和酸疼。
2.姿势不良：不良的坐姿、站姿或睡姿，长时间保持同一姿势，可能使左膀子的肌肉和关节受到不正常的压力，引起酸疼。
3.肌肉拉伤或扭伤：突然的外力作用或不当的运动可能导致左膀子肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和酸疼感。
4.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩关节疼痛和活动受限，也可能引起左膀子酸疼。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致左臂放射性疼痛和酸疼。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、神经病变等也可能引起左侧膀子酸疼，但这种情况相对较少见。
如果左膀子酸疼持续时间较长、疼痛剧烈、影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解酸疼：
1.休息：避免过度使用左臂，给左膀子足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷左膀子，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩酸疼的肌肉，帮助放松肌肉。
4.保持正确姿势：注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。
5.适度运动：进行适量的运动，如伸展运动、肩部运动等，增强肌肉力量和灵活性。
6.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
总之，左膀子酸疼可能是多种原因引起的，如果酸疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。