去黑头和收缩毛孔是两个不同的问题，需要分别对待。以下是一些去黑头和收缩毛孔的方法：
1.去黑头：
清洁面膜：使用清洁面膜可以帮助去除黑头。选择含有高岭土、膨润土等成分的面膜，这些成分可以吸附油脂和污垢，深层清洁毛孔。使用前先将面膜均匀涂抹在脸上，等待10-15分钟后洗净。
黑头导出液：黑头导出液可以帮助软化黑头，使其更容易去除。使用时先将导出液倒在化妆棉上，然后敷在鼻子上10-15分钟，再用暗疮针轻轻挤出黑头。
清洁鼻贴：清洁鼻贴是一种比较方便的去黑头方法。使用时先将鼻贴贴在鼻子上，等待15-20分钟后取下，然后用暗疮针轻轻挤出黑头。
2.收缩毛孔：
冷敷：用冷水或冰毛巾敷在脸上，可以收缩毛孔。但要注意不要过度冷敷，以免引起皮肤过敏。
爽肤水：使用含有收缩毛孔成分的爽肤水，可以帮助收缩毛孔。在洁面后，将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部。
精华液：使用含有收缩毛孔成分的精华液，可以深入肌肤底层，收缩毛孔。在爽肤水后，将精华液均匀涂抹在脸上，轻轻按摩至吸收。
面膜：使用收缩毛孔的面膜，可以帮助紧致肌肤，收缩毛孔。在洁面后，将面膜敷在脸上15-20分钟，然后取下，轻轻按摩脸部至精华液吸收。
需要注意的是，去黑头和收缩毛孔需要长期坚持，同时要注意保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦，避免使用过于油腻的护肤品。如果黑头和毛孔问题比较严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。