去黑头和收缩毛孔是两个不同的问题，需要分别对待。以下是一些常见的方法：
1.去黑头：
清洁面膜：使用深层清洁面膜可以帮助去除黑头。选择含有高岭土、膨润土等成分的面膜，每周使用1-2次。
黑头导出液：可以软化角质，帮助黑头浮出表面。使用时先将导出液倒在化妆棉上，然后敷在鼻子上10-15分钟，再用粉刺针轻轻挤出黑头。
去角质：定期去角质可以减少黑头的形成。使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品，每周1-2次。
注意清洁：保持皮肤清洁，每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.收缩毛孔：
冷敷：用冷水或冰毛巾敷在鼻子上，可以收缩毛孔。
爽肤水：使用含有收缩毛孔成分的爽肤水，如金缕梅、绿茶等，可以紧致毛孔。
精华液：选择含有透明质酸、胶原蛋白等成分的精华液，深层滋润皮肤，收缩毛孔。
注意保湿：皮肤缺水会导致毛孔粗大，因此要注意保湿。使用保湿乳液或面霜，锁住水分。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，选择适合自己的方法很重要。如果问题比较严重，可以咨询皮肤科医生或美容师的建议。此外，去黑头和收缩毛孔需要长期坚持，才能取得更好的效果。同时，要注意饮食健康、作息规律，避免熬夜和过度压力，有助于改善皮肤状况。