全身痒可以通过以下方法缓解：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在全身皮肤上，特别是在洗完澡后。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.注意个人卫生：勤洗澡，选择温和的清洁产品，避免过度清洁和搔抓皮肤。
4.避免刺激因素：减少摩擦、避免长时间热水浴、穿着宽松的衣物等。
5.治疗原发病：如果全身痒是由某种疾病引起的，如肝病、肾病、糖尿病等，需要积极治疗原发病。
6.药物治疗：可以使用抗组胺药物、外用糖皮质激素等药物缓解症状。但需在医生的指导下使用。
如果全身痒的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。