早上空腹吃香蕉没有好处，甚至可能对健康造成一些负面影响。
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，如钾、维生素C、膳食纤维等。然而，香蕉中含有较高的镁元素，而镁是影响心脏功能的敏感元素，如果空腹吃香蕉，会使血液中的含镁量骤然升高，从而影响心脏功能。此外，香蕉性寒，空腹食用会刺激胃肠道，引起胃肠不适。
因此，不建议早上空腹吃香蕉。为了保持健康的饮食习惯，建议在早餐中选择其他更适合的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等，以提供足够的能量和营养。同时，也要注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖某一种食物。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。