要想推迟经期，可以通过以下几种医疗或健康的方法：
1.孕激素类药物：这是推迟经期最常用的方法，可自下次月经前1周开始服用，常用药物有黄体酮胶丸、地屈孕酮等。
2.短效避孕药：适用于月经周期不规律者，可在医生的指导下连续服用，一般停药后3-7天会来月经。
3.其他：如果因疾病或其他原因需要推迟经期，还可以使用GnRH激动剂、抗抑郁药等，但这些药物需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，这些方法都有一定的副作用，使用时应严格遵循医生的建议，并注意药物的使用剂量和时间。此外，对于有月经不调、痛经等症状的女性，不建议通过推迟经期来改善症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在使用药物推迟经期时，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。