要让牙齿变白，可以尝试以下方法：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和污渍，让牙齿恢复洁白。
2.使用美白牙膏：选择含有美白成分的牙膏，如过氧化氢、过氧化钙等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
3.使用牙贴：牙贴是一种直接贴在牙齿表面的美白产品，其中含有过氧化氢等成分，可以逐渐去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
4.牙齿漂白：牙齿漂白是一种较为彻底的牙齿美白方法，通过使用化学物质将牙齿中的色素分解，从而达到美白的效果。牙齿漂白需要在专业医生的指导下进行。
5.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防牙齿变黄。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些方法可能会对牙齿造成一定的损伤。在进行牙齿美白之前，最好咨询专业的口腔医生，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。同时，也要注意牙齿的健康，避免过度美白对牙齿造成伤害。