左胸有硬块很久了可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，需要引起重视。以下是关于左胸硬块的一些信息：
1.可能的原因：
乳腺增生：乳腺增生是女性常见的乳房疾病，表现为乳房肿块、疼痛等。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性，表现为乳房肿块，质地坚韧，边界清楚，活动度好。
乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可表现为乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
其他：乳腺炎、乳腺囊肿等也可能导致左胸硬块。
2.就医建议：
及时就医：如果发现左胸有硬块，应及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确病因。
医生的检查和评估：医生会进行详细的乳房检查，包括肿块的大小、形状、质地、活动度等，并结合个人病史、家族史等进行综合评估。
可能的进一步检查：如果医生怀疑有其他疾病，可能会建议进行其他检查，如血常规、肿瘤标志物检测、病理活检等。
治疗方案：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是良性疾病，可能只需要定期复查；如果是恶性肿瘤，可能需要手术、化疗、放疗等综合治疗。
3.注意事项：
自我检查：女性应该学会自我检查乳房，每月进行一次，以便早期发现异常。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，有助于预防乳房疾病。
定期体检：定期进行体检，包括乳房检查，以及其他相关的检查，如妇科检查、乳腺超声等，以便早期发现和治疗疾病。
总之，如果左胸有硬块很久了，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和定期体检也有助于预防乳房疾病的发生。