不吃早餐可能会对身体造成多种不良影响，以下是一些常见的坏处：
1.胆囊结石：胆囊中的胆汁在夜间分泌，如果不吃早餐，胆汁无法排出，就会在胆囊中浓缩，形成结石。
2.糖尿病风险：长期不吃早餐会导致身体的代谢紊乱，增加患糖尿病的风险。
3.心血管疾病：不吃早餐可能导致血液中的胆固醇升高，增加心血管疾病的发病率。
4.消化系统问题：不吃早餐会使胃长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
5.肥胖：不吃早餐可能导致午餐和晚餐时摄入更多的热量，从而增加肥胖的风险。
6.免疫力下降：长期不吃早餐会影响身体的免疫力，使人更容易生病。
7.影响大脑功能：大脑的能量供应主要来自血糖，不吃早餐会导致大脑能量不足，影响大脑的正常功能和学习、工作效率。
对于儿童和青少年来说，不吃早餐还可能影响身体的生长发育。孕妇和哺乳期妇女不吃早餐则可能影响胎儿或婴儿的健康。
为了保持身体健康，建议每天都要吃早餐，并且选择营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。同时，要注意饮食的规律，避免过度节食或暴饮暴食。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。