缓解痛风疼痛的小妙招主要包括以下几点：1.抬高患肢：痛风发作时，受累关节会出现红肿、疼痛等症状。此时，患者可以将患肢抬高，高于心脏水平，这样可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛
2.冷敷：在痛风发作的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对受累关节进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，但要注意避免冻伤皮肤
3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但要注意药物的副作用和禁忌症
4.饮食调整：痛风患者在日常生活中要注意饮食调整，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，要多吃一些碱性食物，如蔬菜、水果等，以促进尿酸的排泄
5.多喝水：多喝水可以促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平。建议痛风患者每天饮用2000-3000毫升的水，以保持尿量
6.适度运动：适当的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于缓解痛风疼痛。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情
7.中医治疗：中医治疗痛风也有一定的效果，如针灸、按摩、中药外敷等。但要注意选择正规的医疗机构和医生进行治疗。需要注意的是，以上方法只能缓解痛风疼痛，不能根治痛风。如果痛风疼痛持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，痛风患者在日常生活中要注意饮食调整、多喝水、适当运动等，以预防痛风的发作。