帮助宝宝排痰可以尝试以下方法：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.雾化吸入：将药物经吸入装置分散成悬浮于气体中的雾粒或微粒，通过吸入的方式沉积于呼吸道和肺部，从而达到呼吸道局部治疗的作用。
3.药物治疗：遵医嘱使用祛痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。
4.保证水分摄入：多喝水可以使痰液稀释，有助于痰液咳出。
5.调整体位：经常改变宝宝体位，有利于痰液咳出。
6.蒸汽吸入：将开水倒入杯中，让宝宝口鼻对着水蒸气吸入，可使痰液稀释，缓解呼吸道黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。
需要注意的是，如果宝宝咳嗽、咳痰症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。