母乳凉可能会导致宝宝消化不良、腹泻等问题，以下是一些改善母乳凉的方法：
1.注意保暖：哺乳期妈妈要注意自身的保暖，避免着凉，尤其是腹部。
2.饮食调整：多吃温热的食物，避免食用过多寒性食物，如西瓜、梨等。
3.按摩热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房和乳头，促进血液循环，缓解乳房硬块。
4.正确喂奶：喂奶时让宝宝含住大部分乳晕，避免让宝宝吸入过多空气。
5.就医治疗：如果母乳凉的情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，哺乳期妈妈要保持心情愉悦，避免过度劳累，这样才能保证母乳的质量。同时，要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。