经常睡觉对身体好不好，需要根据具体情况进行判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.睡眠时间：睡眠时间过长或过短都可能对身体产生负面影响。成年人一般需要7-9小时的睡眠时间，过长或过短都可能导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。
2.睡眠质量：除了睡眠时间，睡眠质量也很重要。深度睡眠和REM睡眠对身体和心理健康都非常重要。如果经常睡眠质量差，如频繁醒来、打鼾、呼吸暂停等，可能会影响身体的恢复和功能。
3.个人健康状况：某些健康问题可能影响睡眠质量和需求。例如，呼吸问题、睡眠呼吸暂停、疼痛、焦虑、抑郁等可能导致睡眠困难或过多。
4.生活方式：生活方式也会影响睡眠。规律的作息时间、适度的运动、避免晚上使用电子设备、创造舒适的睡眠环境等有助于提高睡眠质量。
5.年龄：随着年龄的增长，睡眠需求可能会减少，但每个人的情况不同。老年人可能需要较少的睡眠时间，但仍需要保证质量。
综上所述，经常睡觉本身并不一定对身体好，关键是要保证睡眠时间和质量的平衡。如果经常出现睡眠问题或有其他健康疑虑，最好咨询医生或专业的睡眠专家进行评估和建议。
以下是对上述内容的提取关键点信息：
1.经常睡觉对身体好不好需综合考虑睡眠时间、质量、健康状况等因素。
2.过长或过短的睡眠时间以及差的睡眠质量可能对身体产生负面影响。
3.个人健康状况和生活方式对睡眠有重要影响。
4.年龄增长可能导致睡眠需求减少，但仍需关注睡眠质量。
5.如有睡眠问题，咨询医生或专业人士寻求帮助。