咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、刺激等。咳嗽时嗓子疼是因为咳嗽会导致喉部受到刺激和损伤。以下是一些缓解咳嗽引起的嗓子疼的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉部的刺激和疼痛。可以喝温水、茶或果汁等。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉部的炎症和疼痛。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物，这些食物可能会加重喉部的疼痛。
4.止咳药物：如果咳嗽严重影响生活，可以使用止咳药物。但应在医生的指导下使用。
5.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，可以缓解喉部的干燥和疼痛。
6.休息：给身体足够的休息时间，有助于身体恢复。
如果咳嗽和嗓子疼持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医。
以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题或需要医疗建议，请咨询专业医生。