乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播。
血液传播是乙肝最主要的传播途径，包括输血、共用注射器、共用牙刷、剃须刀等。母婴传播是指乙肝病毒阳性的母亲在分娩、哺乳过程中将病毒传播给婴儿。性接触传播也是乙肝的重要传播途径，乙肝患者或乙肝病毒携带者的精液、阴道分泌物中可能含有乙肝病毒，通过性行为可以传播乙肝。
此外，日常生活中的一般接触，如共用餐具、握手、拥抱、咳嗽、喷嚏等不会传播乙肝。因此，与乙肝患者或乙肝病毒携带者的日常接触是安全的，不必过于担心。
对于乙肝患者或乙肝病毒携带者，应积极接受治疗，控制病情，减少传播风险。同时，应注意个人卫生，避免血液暴露，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。此外，接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法，建议未感染乙肝的人群及时接种乙肝疫苗。
需要注意的是，乙肝的传播途径较为复杂，具体情况还需根据个体情况进行分析。如有疑虑，可咨询专业医生。