咳嗽或打喷嚏时，我们的正确方法是：用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果没有纸巾，可以用手肘或袖口捂住口鼻，但要注意及时清洗双手。
以下是对上述方法的具体分析：
1.原因：咳嗽或打喷嚏时，会产生飞沫，这些飞沫中可能含有病毒或细菌。如果不加以控制，飞沫会传播到周围环境中，其他人吸入这些飞沫后，就有可能感染疾病。因此，需要采取措施来防止飞沫传播。
2.原理：用纸巾捂住口鼻可以减少飞沫的产生和传播。纸巾可以吸收飞沫，防止其扩散到空气中。如果没有纸巾，可以用手肘或袖口捂住口鼻，但要注意避免直接用手捂住口鼻，因为手上可能会沾染病毒或细菌，再接触其他物品或他人时，会造成传播。
3.方法：
用纸巾捂住口鼻：在咳嗽或打喷嚏前，准备好纸巾，将纸巾对折，然后轻轻捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后，将纸巾扔进垃圾桶，并及时洗手。
用手肘或袖口捂住口鼻：如果没有纸巾，可以用手肘或袖口捂住口鼻。在咳嗽或打喷嚏时，弯曲手肘，将口鼻遮住，然后及时清洗双手。
总之，咳嗽或打喷嚏时，正确的方法是用纸巾捂住口鼻或用手肘、袖口捂住口鼻，并及时洗手，以防止飞沫传播疾病。