指甲盖翻了，建议采取以下措施。
1.清理伤口：用生理盐水冲洗伤口，去除杂质和污垢。如果伤口有明显的出血，可以用干净的纱布或毛巾按压止血。
2.消毒处理：使用酒精或碘伏消毒伤口，避免感染。
3.包扎固定：用透气性好的创可贴或纱布包扎伤口，避免再次受伤。包扎时不要过紧，以免影响血液循环。
4.注意观察：密切观察伤口的情况，如出现红肿、疼痛加剧、渗液增多等异常情况，应及时就医。
5.避免沾水：在伤口未愈合前，避免沾水，保持伤口干燥。
6.疼痛缓解：如果疼痛明显，可以服用适量的止痛药缓解疼痛。
7.就医治疗：如果指甲盖翻的程度较严重，或伤口无法自行处理，应及时就医。医生可能会进行清创处理、包扎，并给予抗生素等药物治疗。如果指甲根部受损，可能需要拔除指甲。
需要注意的是，指甲盖翻了后，要保持伤口清洁，避免感染。同时，要注意保护受伤的手指，避免再次受伤。如果出现感染或其他异常情况，应及时就医。