生理期一般可以吃榴莲，但需适量。
榴莲营养价值较高，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质。此外，榴莲性热，具有活血散寒的作用，适量食用可以缓解痛经。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖升高，还可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，生理期吃榴莲需适量。
需要注意的是，对榴莲过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。此外，生理期应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经或加重痛经症状。同时，应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。
以上内容仅供参考。如果在生理期有任何不适症状，建议及时就医，以便明确原因，并进行针对性治疗。